É de extrema importância que todos cuidem e preservem a saúde bucal, visto que, sem o cuidado necessário, fungos e bactérias podem se proliferar e acabar atingindo outros órgãos e suas funções, trazendo doenças sérias. Portanto, adicionar costumes no dia a dia é essencial para manter um bem-estar bucal.
Como diz o ditado: “é melhor prevenir do que remediar”, então confira 4 hábitos para preservar sua saúde bucal:
- Escove os dentes
Escove os dentes após cada refeição, se não for possível, escove pelo menos 3 vezes ao dia para evitar o aparecimento de cáries.
- Use fio dental
Por mais que a escovação seja bem feita, ela não é capaz de eliminar restos de alimentos que ficam entre os dentes. Use o fio dental para uma higiene bucal completa.
- Consuma menos açúcar
Bons hábitos alimentares são sempre bem vindos. Evite comidas e bebidas açucaradas pois o açúcar é o substrato preferido das bactérias.
- Visite o dentista regularmente
E visite seu dentista regularmente! Essa a forma mais efetiva para manter sua saúde bucal em dia.
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▪️Dr. Marcelo Calvo
▪️Ortodontia Estética e Digital
▪️Especialista, Mestre e Doutorando USP/ Bauru
